Vacanta la spa cu mama

Data: 17 august 2009 Autor: Lioara Bradu

Specialistii sustin ca o saptamana de vacanta petrecuta in compania mamei are un efect uluitor asupra psihicului si sanatatii noastre. Iar, daca aceasta vacanta include si tratamente spa, rezultatele sunt cu atat mai spectaculoase. Ca de obicei, Lioara Bradu nu crede pana nu testeaza.

Multa vreme am privit cu scepticism curentul Chummy Mummy care a facut atata valva prin lumea buna in ultimii ani. Zau, e suficient sa te uiti la pozele cu Fergie si Beatrice, petrecand noaptea prin cluburi si simti cum ti se zburleste parul pe sira spinarii. Spre deosebire de Bea, nu simt nici un impuls sa merg cu mama la piscina sau sa ne petrecem timpul impreuna, prin cluburi, discutand in fata unui pahar de Martini. Recunosc, insa, ca mi-ar placea teribil sa restabilesc (pe baze mature, desigur) acea legatura fantastica, acel soi ciudat de prietenie pe care o impartaseam in adolescenta cu mama mea. Din acest motiv sau poate doar de gura prietenelor mele care nu inceteaza sa imi repete cat de fantastic este ca acum, la varsta adulta, sa descopere in mama lor cea mai buna prietena, am decis sa ne ofer mamei mele si mie ocazia de a trece dincolo de rolurile traditionale mama-fiica si, intr-un moment de inspiratie, vara trecuta am organizat o vacanta la spa, la Ana Aslan, in Eforie.

Am sosit la hotel Europa cu trei ore inainte de timpul de cazare, pentru ca mama a insistat sa plecam in zori de acasa ca sa fim relaxate pe drum si sa ne bucuram de frumusetea naturii (de pe marginea Autostrazii Soarelui, specific). Calatoria a fost interesanta: cum prindeam putina viteza, mama insista sa tragem pe dreapta si sa facem cateva exercitii de stretching ca sa ne dezmortim oasele. Intelegi de ce am ajuns la hotel cu o stare nu tocmai prietenoasa. Probabil se citea iritarea pe chipul meu sau mama a cucerit-o pe fata de la receptie - cert este ca, desi initial ni se ceruse sa asteptam trei ore sa se elibereze camera, dupa nici 15 minute eram deja cazate. Eu am cazut pe pat epuizata, mama a inceput sa despacheteze hainele, sa puna in priza o multime de dispozitive contra tantarilor, sa aprinda betisoare parfumate, sa pulverizeze levantica pe asternuturi ("o vacanta nu e vacanta daca la hotel nu te simti ca acasa") si sa stabileasca programul pentru a doua zi.

Ne-am trezit la ora 8 (la insistentele mamei) si, dupa un mic dejun sanatos (numai peste, fructe si ceai verde), am iesit pe plaja pentru cateva exercitii yoga (habar nu aveam ca mama stie asa ceva) si cateva ore de plaja. Pe la pranz, erau deja 40 de grade, dar mama era atat de dornica sa inotam de-a lungul coastei, incat nu am avut inima sa-i spun ca tot ce vreau e sa ma prabusesc pe un scaun pe terasa si sa zac in fata unui pahar mare cu Cola. Dupa 75 de minute de inot, cand, pe aleea din fata hotelului, mama mi-a cerut "sa nu-mi mai tarasc picioarele, ca nu e elegant", am inteles ca bariera mama-fiica nu se ridicase inca.

Dupa-amiaza a fost dedicata in intregime tratamentelor spa: ne-am tavalit in namol, ne-am imbaiat in plante, am fost masate din cap pana-n picioare... Pe la ora 19.00, am inceput sa ne pregatim pentru cina. M-am privit in oglinda: ma imbracasem intr-un caftan stralucitor si ma cocotasem pe tocuri cui. Eram multumita. Deodata, insa, mama, care se ruja in oglinda, s-a intors spre mine si, cu un aer confuz, m-a intrebat: "Asa ai de gand sa vii la cina?" I-am reamintit ca am 37 de ani si un copil la scoala, deci nu mai e cazul sa-mi spuna ce sa imbrac sau nu. A ripostat cu inocenta si atata dragoste, incat am ramas fara replica: "Pentru mine vei fi mereu fetita mea".

Am mancat intr-o mica taverna de pe malul marii. Mancarea delicioasa si vinul rosu foarte parfumat au alungat incordarea de la inceputul serii si ne-au dezlegat limbile. Am vorbit despre toate: de la noua ei pasiune pentru gradinarit, pana la motivele similare din folclorul romanesc si literatura secolului al XIX-lea francez si, pentru prima oara in viata mea, am privit-o pe mama ca pe o persoana. Cand a inceput sa povesteasca despre ultimul ei an de facultate, chiar inainte de a o naste pe sora mea, si despre calatoriile ei prin lume, m-am trezit cucerita de femeia independenta si plina de personalitate din fata mea. Am aflat in acea seara lucruri uluitoare despre ea si am descoperit ca ne asemanam mai mult decat as fi crezut vreodata.

Pe parcursul vacantei, am pendulat intre a fi bune prietene pret de un minut, pentru ca in urmatorul sa cadem din nou in vechea noastra rutina. Ar fi fost nerealist ca intr-o singura saptamana sa uitam tiparul comportamental invatat si exersat mai bine de 30 de ani. In mod sigur, insa, am facut progrese. In aceasta prima si uluitoare vacanta cu mama mea am descoperit o multime de lucruri despre mine, m-am relaxat, m-am detoxifiat, am intinerit si mi-am umplut sufletul de dragoste. A fost cea mai sanatoasa saptamana din viata mea, din toate punctele de vedere. Si stii ceva? Anul viitor (vacanta asta sunt mamica full time) intentionez sa merg cu ea din nou.

Am facut deja o lista a spa-urilor pe care vrem sa le vizitam impreuna, dar, inainte de asta, as vrea sa-ti impartasesc cateva lucruri pe care le-am invatat de la mama si iti garantez ca vei avea o vacanta de vis si o sanatate de fier.

• Daca tot esti in vacanta si ai timp, fa toate sporturile pe care nu le parctici in timpul anului: escalada (solicita toate grupele musculare, dezvolta flexibilitatea, echilibrul, puterea de concentrare si atentia distributiva), echitatie (dezvolta trenul inferior si musculatura abdominala, relaxeaza si trateaza depresiile), scufundari (dezvolta capacitatea respiratorie, solicita musculatura intregului corp, creste respectul de sine), ciclism (solicita trenul inferior si musculatura abdominala, oxigeneaza creierul, elimina stresul), orientare turistica (antreneaza musculatura intregului corp, stimuleaza capacitatea respiratorie, restabileste echilibrul interior, trateaza depresiile, dezvolta gandirea strategica)

• Incepe dimineata cu Salutul Soarelui si alte cateva exercitii yoga.

• Chiar daca esti in vacanta, renunta la discoteci si cluburi. Culca-te devreme (in jurul orei zece - orele de somn pana la miezul noptii iti asigura adevaratul somn de frumusete, deoarece atunci se secreta hormonii de crestere) si trezeste-te in jurul orei 8 (pentru a prinde ultravioletele si a lua micul dejun. In felul acesta iti vei stimula metabolismul bazal sa arda mai multe calorii pe parcursul zilei).
• Inoata in ocean, in lacuri sau in rauri. Este cea mai buna terapie antidepresie si anti-stres, care te face sa te simti vie si implinita pana la ultima celula. In plus, curentii din apa iti vor solicita suplimentar musculatura si vei arde mai multe calorii decat daca ai inota aceeasi distanta in piscina.

• Cand iesi din mare sau din ocean, nu te sterge cu prosopul. Lasa sarea sa se usuce pe tine, apoi indeparteaz-o prin miscari usoare de masaj. Este cea mai sanatoasa exfoliere. In plus, sarea de mare contine o multime de minerale necesare pentru piele. Vei vedea ca bronzul va tine mai mult.

• Poti incerca si o cura de detoxifiere. Consuma peste, salate si apa minerala.

• Pleaca in vacanta cu oameni pe care ii iubesti. Studiile arata ca in compania lor creierul secreta mai multa serotonina (hormonul fericirii), cu rol cardioprotector.

• Zambeste! Oamenii fericiti traiesc mai mult.
  

Citeste si Vacanta la spa - Recomandarile The One

Vacanta. De ce se termina inainte sa inceapa