Sexul ne intinereste!

Data: 10 august 2010 Autor: Lioara Bradu

Te ingrijoreaza ridurile din jurul ochilor? Sau firele carunte? Ai nevoie de mai mult sex! Potrivit ultimelor studii, oamenii cu o viata sexuala activa arata mai bine si par mult mai tineri. Lioara Bradu investigheaza (cu placere).

Ce spune teoria: Persoanele care fac dragoste de trei ori pe saptamana arata cu 10 ani mai tinere decat varsta cronologica. Nu are rost sa fiti mai activi: nimic din ce depaseste aceasta frecventa nu aduce vreun beneficiu suplimentar. Si nici nu cautati un partener suplimentar, daca cel oficial nu corespunde solicitarii. Sexul de ocazie sau adulterul nu incetinesc procesul de imbatranire. Dimpotriva, se pare ca il accelereaza, datorita ingrijorarii, proceselor de constiinta si stresului.

Ce spun specialistii: "Sexul este cel mai bun tratament antiageing", spune David Weeks, neuropsiholog la Royal Edinburgh Hospital, autorul cartii Secrets of the Superyoung, care in ultimii zece ani a studiat vietile a peste 3.500 de europeni si americani, cu varste intre 20 si 104 ani. Ce aveau acesti oameni in comun? Aratau neobisnuit de tineri pentru varsta lor (le-ai fi dat cu usurinta cu 10 ani mai putin decat varsta trecuta in cartea de identitate). Curios din fire, Weeks a analizat stilul de viata al subiectilor sai in cele mai intime detalii, de la relatia cu parintii si felul in care fac fata stresului de zi cu zi pana la experientele sexuale, frecventa cu care fac dragoste si intensitatea cu care traiesc actul sexual. Concluzia la care a ajuns este ca "o viata sexuala viguroasa este al doilea factor important in felul in care arata o persoana. Pe locul intai fiind, fara doar si poate, exercitiul fizic".

Alti factori determinanti pentru tineretea noastra (aparenta), dupa Weeks ar fi: socializarea cu persoane de varste cat mai diferite, a fi casatorit sau cel putin implicat intr-o relatie sentimentala cu un partener mai tanar si (numai pentru femei) terapia de substitutie hormonala din timpul menopauzei. Atentie, insa, dupa spusele lui Weeks "terapia prin sex nu functioneaza daca in cuplu nu exista o relatie armonioasa. Amandoi partenerii trebuie sa fie perfect compatibili din punct de vedere fizic si emotional".

Vestea buna este ca David Weeks nu este singurul cercetator care sustine importanta sexului in viata noastra. "Sexul este extrem de important pentru sanatate", declara doctor Barbara Bartlik, profesor de psihiatrie la Weill Medical College, Cornell University, New York City. "Stresul si orice incercare devin mai usor de suportat si controlat atunci cand un cuplu are o viata sexuala regulata." Paula Hall, celebru sexolog american, spune ca "actul sexual mentine vie relatia de cuplu, datorita chimiei speciale pe care o implica. In timpul actului sexual, creierul secreta oxitocina, un hormon care stimuleaza sentimentele de atasament si afectiune intr-un cuplu". Carol Ellison, un celebru psiholog din California, autoarea cartii Generations of Women Share: Intimate Secrets of Sexual Self Acceptance este de aceeasi parere. Ba, mai mult, domnia-sa adauga alte cateva beneficii listei initiate de ilustrii sai colegi: sexul arde grasimile, intareste sistemul imunitar, creste aportul de oxigen, stimuleaza circulatia sanguina si, implicit, cantitatea de nutrienti la nivelul pielii si al musculaturii, antreneaza inima, regleaza tensiunea arteriala, arde caloriile in exces, stimuleaza creierul sa elibereze endorfine (neurotransmitatori) care calmeaza durerile si reduc anxietatea. Sexul stimuleaza producerea hormonului de crestere si a testosteronului (la barbati), hormoni ce intaresc oasele si muschii. In plus, oamenii care fac sex din belsug mananca mai sanatos si se antreneaza mai riguros. Iar partea frumoasa este ca nu exista limita de varsta pentru terapia prin sex. "Chiar daca performantele sexuale scad odata cu inaintarea in varsta, experienta si intelepciunea au darul de a imbunatati lucrurile. Datorita lor esti mai putin inhibat si intimitatea sexuala este mult imbunatatita", spune Paula Hall.

Atentie, insa, a face sex poate insemna altceva pentru fiecare persoana in parte. Pentru Weeks, de exemplu, asa cum intelegem din studiul sau, sexul si orgasmul sunt unul si acelasi lucru. "Sexul este cea mai placuta activitate umana si, cum orgasmul este partea cea mai intensa a ei, este greu sa le separi", spune Weeks. "E greu sa spui care parte a actului sexual aduce mai multe beneficii pentru sanatate". Ellison, in schimb (ca orice femeie) crede ca exista mai multe modalitati de a trai o experienta sexuala reusita. "Suntem prizonierii prejudecatii potrivit careia sexul fara orgasm nu are valoare. Dar pentru a avea activitate sexuala, orgasmul nu e absolut necesar. Nici macar penetrarea nu e obligatorie." Preocuparea exagerata de a atinge orgasmul, in special pentru femei, poate aduce o mare deceptie daca asteptarile nu sunt implinite. Secretul unui act sexual reusit este sa nu fortezi lucrurile si sa te bucuri de experienta pe care o traiesti.

Totusi, portia de trei ori pe saptamana s-ar putea sa nu fie pe placul tuturor. Persoanele sanatoase, cu spirit tanar s-ar putea sa vrea ceva mai multa dragoste. Se pare ca apetitul sexual difera si de la o tara la alta. Potrivit unui studiu publicat anul trecut de Durex, la nivel mondial, oamenii fac dragoste in medie de 96 de ori pe an. Americanii sunt cap de lista cu 132 de acte sexuale anuale, urmati de rusi cu 122, francezi - 121, greci - 115. In coada listei se situeaza japonezii, cu numai 32 de contacte sexuale pe an. Americanii sunt lideri si in ceea ce priveste varsta la care isi incep activitatea sexuala. Conform aceluiasi studiu, americanii isi pierd virginitatea la 16,4 ani, urmati de brazilieni (16,5 ani) si francezi (16,8 ani). Francezii au cei mai multi parteneri sexuali, aproximativ 16,7 de caciula. Grecii se situeaza pe locul doi cu 15 parteneri de persoana, urmati de brazilieni (12,5) si americani (11,8). Locuitorii Indiei sunt cei mai fideli: 82% dintre ei declara ca au facut sex cu o singura persoana in toata viata lor. Doctor Bartlik crede insa ca rezultatele tuturor acestor studii trebuie interpretate si nu luate ad literam. Cercetarea comportamentului sexual este o chestiune delicata si rareori raspunsurile din chestionare sunt intru totul adevarate. Te poti trezi ca parteneri ai aceluiasi cuplu dau raspunsuri diferite la aceeasi intrebare. "Problema sexuala tine foarte mult de perceptie", explica ea. "Iti amintesti filmul lui Woody Allen, Annie Hall? El spunea: nu facem sex niciodata, in vreme ce ea sustinea sus si tare ca fac sex in permanenta".

Ce spunem noi: Daca atatea minti luminate spun ca sexul e o conditie esentiala si obligatorie pentru a ramane vesnic tineri (si sanatosi, si frumosi, si iubiti, si indragostiti), cine suntem noi sa-i contrazicem? Ne conformam, cuminti. Vorba ardeleanului: daca-i musai, cu placere!

Citeste si Ce vor femeile?

Nuduri - de Cristian Crisbasan