Sa nu-ti lipseasca cerealele!
Data: 20 ianuarie 2009 Autor: Lioara Bradu
De azi inainte nu ai voie sa iti incepi ziua fara un mic dejun sanatos. Studiile au demonstrat ca nutrientii esentiali pierduti la micul dejun (20-30% din necesarul zilnic) nu sunt compensati la celelalte mese ale zilei. Totodata, persoanele care iau micul dejun zilnic au obiceiuri alimentare mai sanatoase, isi imbunatatesc performantele cognitive si au un control mai bun al greutatii corporale. Ce trebuie sa mananci pentru a fi in forma? “Cerealele pentru micul dejun pe baza de cereale integrale reprezinta o alegere benefica deoarece constituie o sursa importanta de nutrienti esentiali (fibre, vitamine, minerale, antioxidanti) si sunt foarte usor de preparat”, recomanda prof. dr. Gabriela Radulian.
- Aboneaza-te:
- newsletter
- rss
- Comentarii:
- PE ACEEASI TEMA:
-
ZF.ro
- Cum arată apartamentele pe care Ţiriac doreşte să le închirieze în Stejarii - GALERIE FOTO
- Inspirat de politica dezvoltatorilor imobiliari din Monte Carlo, familii care construiesc case, dar pe care le păstrează în proprietate mai multe generaţii, Ion Alexandru Ţiriac a decis ca cele 260…
- H&M a început recrutările şi caută şefi pentru primele magazine
- Top Gear caută un nou "Stig". "Calicul" Ben Collins, concediat
-
CSID.ro
- Ritualul de ingrijire si frumusete in 10 pasi
- Iata cele 10 puncte ale ritualului nostru de ingrijire care impun hidratarea interna, o dieta bogata in antioxidanti care ajuta pielea sa isi mentina supletea si frumusetea, precum si un somn suficient…
- Nu te-ai spalat pe dinti? Risti accident cardiac sau cerebral
- Esti insarcinata? Ai grija sa nu te ingrasi prea mult!
-
TimeoutBucuresti.ro
- GUNS N’ROSES - după douăzeci de ani
- Guns este o trupă care coagulează idealurile generaţiilor de rebeli cu suflet romantic de aproape douăzeci de ani încoace. Câţi nu erau aceia care scrijeleau pe băncile de la şcoală numele trupei…
- Panoul de afişaj - Bucureşteni din toate cartierele, sărbătoriţi-vă!
- Nou deschis - Nana Natural Food
-
Gandul.info
- Surse judiciare spun, pentru Gândul, de ce a fost ACUM reţinut Vântu. Câteva zeci de mii de euro…
- Sorin Ovidiu Vântu a fost reţinut pentru 24 de ore şi este posibil ca azi „să se ceară arestarea sa pentru 30 de zile”, au declarat, în urmă cu puţin timp, pentru Gândul, surse judiciare.…
- Soţul Mădălinei Manole: N-am falsificat scrisul Magdei. VEZI AICI varianta integrală a testamentului lăsat de Mădălina. PLUS: VIDEO
- „ALO, MERGEŢI VĂ ROG LA VECINUL DVS ŞI SPUNEŢI-I SĂ-ŞI PLĂTEASCĂ RATA“. PROTECŢIA CONSUMATORILOR: „UN ABUZ“
-
Apropo.ro
- Cand stii sigur ca ai incurcat-o (Poze)
- Sunt momente in viata cand pur si simplu "o incurci" si nu mai ai ce sa faci. Va prezentam in continuare o serie de astfel de momente nefericite.
- Britney Spears, sex in fata copiilor
- UPDATE: Testamentul Madalinei Manole, citit la Happy Hour (Video)
2.8579, 1,68MB



















