Sa nu-ti lipseasca cerealele!

Sa nu-ti lipseasca cerealele!

Data: 20 ianuarie 2009 Autor: Lioara Bradu

De azi inainte nu ai voie sa iti incepi ziua fara un mic dejun sanatos. Studiile au demonstrat ca nutrientii esentiali pierduti la micul dejun (20-30% din necesarul zilnic) nu sunt compensati la celelalte mese ale zilei. Totodata, persoanele care iau micul dejun zilnic au obiceiuri alimentare mai sanatoase, isi imbunatatesc performantele cognitive si au un control mai bun al greutatii corporale. Ce trebuie sa mananci pentru a fi in forma? “Cerealele pentru micul dejun pe baza de cereale integrale reprezinta o alegere benefica deoarece constituie o sursa importanta de nutrienti esentiali (fibre, vitamine, minerale, antioxidanti) si sunt foarte usor de preparat”, recomanda prof. dr. Gabriela Radulian.

Taguri:
Sa nu-ti lipseasca cerealele!

Vizualizari: 130

Comentarii: 0

COMENTEAZA:
cod de securitate
Redactorii onemagazine.ro işi rezervă dreptul de a modera comentariile. Vor fi şterse comentariile care conţin injurii, un limbaj licenţios, instigare la incălcarea legii, la violenţă sau la ură. Vă mulţumim!
Comentarii:
PE ACEEASI TEMA:
Statistici SATI

2.8579, 1,68MB